多摩川怖い(><)
引っ越し前は、走る距離毎にコースが決まっていたのだけど、溝の口に移ってからはどこをどう走れば何kmぐらい走れるかが皆目検討も付かない。
結構これがネックになっていてランニングをサボりがちだったので、ランニングコースの制定と周囲の散策も兼ねて、うちの家から1.5kmほど走ったところにある多摩川の堤防を走ってみることに。
ぐるっと橋と橋の間を1周すれば何kmぐらいだろうと思って走ってみたのだけど、まさか田園都市線の二子玉川から東横線の多摩川までの間に人がわたれる橋がないとは思わなかった。
上記の図でいうと4kmまで橋って第三京浜の高架をくぐったあたりで次の橋がえらく遠くにみえる事に気がついていたのだけど、「えい、ままよ！」と突っ込んでみたんだけど、案の定遠かった。
南岸（川上から見て右岸）はちゃんと舗装されて走りやすかったけど、北岸はほとんど土で、雨上がりだとぬかるんでいてとても走りずらかった。そんなこともあって、タイムはからっきしだけど久々に走ってみて13.5kmちゃんと走り切れたのは嬉しい。
とりあえず、これで、二子玉川の橋（名前解らず）から丸子橋までの間が5km弱だということが解ったし、第三京浜までで引き返せばおおよそ片道1kmだというのも解った。10kmオーバーのランをしたいときには取り敢えず丸子橋往復、5km程度であれば第三京浜折り返し。（自宅多摩川間往復3km、そこから第三京浜まで往復2km）
季節柄ランニングにも適した気温になってきたし、そろそろまじめに走ろうっと。
朝のYoo
全然関係ないんだけど、なんかこれだけで1エントリ書くのも気が引けたのでおまけで。
ある日健康のためにとヨーグルト5個分という触れ込みで売られていた「朝のYoo」なる飲み物を買った。ヨーグルト好きなので、別にヨーグルト五個食ったっていいのだけど、まぁそれでも自販機で買える飲み物でヨーグルト以上の効果が得られるのは純粋にすごいなぁと。
で、こういう飲み物って結構うんちくが裏面に書かれているもんなので、どれほどの効果があるのかを見てみようと思い裏面を読んでみると・・
「本品の乳酸菌は殺菌されています。」
とのこと。いや、まぁ別に良いんだけど、やっぱりちょっとパッケージに書かれている内容自体は間違ってないけど、ちょっと誤解を招くんじゃなかろうかとも思ったりとか。
