僕がサウナやキャンプに惹かれるのは「追いかけられている事柄から離れる」為なのか知れない

サウナにハマりはじめて2年程が経過しました。僕のルーティンは

10分サウナ
1〜2分水風呂
5分前後、感覚が戻るまで外気浴

を3回繰り返すというもので、概ね1時間弱程度が目安となります。

隙あらばスマホをいじってTwitterに興じ、iPad miniで電子書籍を読み、MacBook Proやポメラで何かしらアウトプットを行おうとする自分としては、1時間程度”も”ネットやインプット、アウトプットを行わない時間を持つというのはかなりレアな状況であるわけです。

ランニング中ですらオーディオブックを聴いていますし、運転中にPodcastを録ろうとするあたり、つくづく何かをしてないと気が済まない自分の性分に少し辟易もしますが、だからこそサウナやキャンプといった「何もしない時間」を意識的に作っているのかもしれません。

何もしない時間を作るための仕掛けを日常に組み込む

サウナで心ゆくまで考えては考えた事をぶっ飛ばす

では、サウナに入っている間は本当に何もしていないかと言うと、実はそんなことはなく、だいたい仕事のことを考えたり、ブログに何を書こうか、Podcastで何を喋ろうかみたいなことを考えています。

スマホが手元にあると、ついつい情報を摂取してしまい注意や思考がそちらに向けられてしまうのですが、そういう思考の邪魔をするものが何もない状況であるため、心ゆくまで考え尽くせます。

ただ、考えを書き出したりメモに残したりはできないので、同じ事をグルグル考えては、熱くて段々考えられなくなる→冷水でシャキッとして万能感すら感じてくる→外気浴でキモチイイィィィィッ状態で思考がぶっ飛ぶ・・みたいなことを繰り返すので、決して生産的とはいえません。

むしろ、仕事のことを悶々と考えていたとしても、10分程度で強制的に一度水に流されてしまうので、3回もそれを繰り返している内にすっかり「まぁ、いっか」と思えてしまうのは大きなメリットではないかと思います。

キャンプをしていると追い立てられている自分が滑稽に思えてくる

キャンプでは黙々と設営をして、焚き火を起こして、自然の音と焚き火に癒やされている内に段々と「なんでキャンプにきてまでネット見てるんだろう、仕事の事考えてるんだろう」みたいな感じで、森の中でまで何かに追い立てられている自分が滑稽に思えてしまいます。

焚き火を眺めつつ、澄んだ空気と森や川の奏でる音を堪能し、頭を空っぽにして何もしないという最高の贅沢を満喫する。そのためにキャンプに来たというのに、何に怯え、何を気にしているんだと。

利便性や娯楽を求めて、いつでもどこでも情報にアクセスできてコミュニケーションが取れる世界を作った人間が、それらから逃れるためにわざわざ「何もしない時間」を求めて不便なキャンプを行うというのはどこか矛盾しているように思います。

それにしても、スマホを触らず、ただ思いつくがままに思索にふけり、その思索すらもやめてしまって頭が空っぽになった時、それまで引きずっていた慢性的な頭痛や、胸の奥の不安の塊がなくなってしまうので、なかなかキャンプの効能も馬鹿にはできません。

普段からネット見なきゃいい、仕事の事忘れるようにしたらいい・・と言うのは容易いですが、一度手にした利便性や娯楽を手放すことは難しく、娯楽と共に仕事の情報までリアルタイムに届いてしまうので、そこに注意を取られない様にするためには大きな意志力を必要とします。

だからこそ、キャンプの様な仕掛けが必要なのです。追い立ててくる何かから一時でも逃れられるように、沢山の非効率と不便をつみかさね、ガラリと環境を変え、半ば強制的に情報を遮断する。仰々しい言い方をすれば、これは一連の儀式であって、そうまでしてもなお、追いかけてくるものから完全に逃れることは難しいのです。