「Daily Beck」は日々の日記や考察、更新記事、気になった記事のシェア、ライフログの公開を目的とした、ほぼ毎日更新の総合日刊記事です。1月21日（水）〜23日（金）の振り返りを。
■日記『熱くなれること、悔しいと思えること』
中学、高校とバレーボールをやっていた。大学に入ってからは、主に母校の男子／女子バレー部でバレーを教えるようになった。社会人になっても、断続的にバレーボールをやっていた。
下手くそだったし、ずっと一生懸命取り組めてたわけじゃないけど、高校2年の或る時を境に真剣に取り組みはじめ、引退の時には自分の力不足が悔しくて、「もうこのチームでバレーが出来ない」虚無感から涙が止まらなかった。
本気でやったからこそ、本当に悔しかった。でも、本気でやったからこそ、目標にしていた一部昇格や、それまで初日で終わっていたトーナメント戦を二日目まで勝ち進むことができたのだと思う。
母校でコーチをやったのは、半ば「自分がやり残したことを取り返したい」という想いがあったことは否めない。（途中でそんなことはどうでも良くなったけど・・）自分の持てる知識と経験は総動員したし、足りない分は時間と意識を最大限そちらに投入することで補った。
バレーを教えてる間は勿論、ちょっとした空き時間や、寝る前にノートを開いて、新しい練習メニューを考えたり、反省点を書き込んだりした。全ての練習試合でデータを取ってはExcelで分析し、一人一人の良いところと改善点を公式試合が終わる度に、書き起こしてフィードバックした。
本気でやっていたから、大声で喜んだし、心底悔しがった。全力でぶつかったからこそ、人として指導者として未熟な自分を、教え子たちは信頼してくれたのだと思うし、10年経った今でも親交を持ってくれているのだと思う。
僕はかれこれ20年つづけているというのに、未だにバレーは下手くその域だし、現役時代のチーム自体も強豪とはほど遠い、どちらかと言えば弱小に近いチームだった。
だけど、答えが無い中で考えつづけることも、全力で取り組むからこそ、めちゃくちゃ嬉しかったり悔しかったりするってことも、人としての成長も、大切な仲間も、僕は母校のバレーボール部という環境の中で学ぶことができた。このことを、幸いと言わずになんと言えば良いのか。
そんなことを、通っている整体の先生に薦められて読み始めた「ハイキュー」というマンガのあるシーンを読んで思い出していた。
ノスタルジーに浸っているわけでは無い。
高校時代のある出来事が、心血を注いだコーチ時代の経験が、今の僕とこの10年を形作ってきた。仕事や私生活、その他様々な活動の中で、何度も本気で取り組み、本気で悔しがり、心の底から喜んだ。
きっと、この先もそう。
この生き方が正しいか否か、誰かの判断を仰ぐ必要は無い。
■お知らせ
成し遂げるためのビジネスハック！GTDタスク管理入門 | nanapi [ナナピ]
![成し遂げるためのビジネスハック！GTDタスク管理入門 | nanapi [ナナピ]](https://b.hatena.ne.jp/entry/image/http://nanapi.jp/120433/)
インタビューを受けた記事が公開されました。GTDのちょっとしたまとめです。
■更新したブログ記事
21日、22日、23日に更新した記事は以下の通り。
「経済は世界史から学べ!」がすごく面白かったというお話
■気になった記事
21日、22日、23日に気になった記事はこちら
MS流VRゴーグル「HoloLens」にハンズオン : ギズモード・ジャパン
未来はすぐそこに・・
■Lifelog Life
coach.meに登録している内容は以下の通り。詳細はこちら参照。
- 1日1800kcal以下の摂取カロリー
- 筋トレ（週3回、ジムor腕立て腹筋）
- ランニング（平日3km、休日10km、走れないときはウォーキングOK）
- ブログ（1日1記事目処、或いは1時間執筆）
- コーディング（1日1画面or1機能）
- 読書（1日30分以上）
- 英語勉強（1日15分以上）
- 経営orIT勉強（1日15分以上）
- アルコールを飲まない（週3日）
週辺りのKPIはこちら
- カロリー ：12600kcal以下
- ランニング：30km（ウォーキングの距離も合算）
- 筋トレ ：ジムor筋トレ週3回
- 読書 ：週2冊読了
- 英語勉強 ：3.5時間
- お勉強 ：3.5時間
- BLOG ：7本(Hacksとアシタノ合算)執筆
- 開発 ：3.5時間
coach.me
中小企業診断士と英語の勉強頑張れたのと、ジムに週3日ペースで行けた。
体重
こちらは習慣化ではないですが、KGI（63kg）として。
なかなか73kg台が安定しない。来週はしっかり低糖質ダイエットをやっていきたい。
食事
週類計:8837kcal (週12600kcal以下)
この三日間の食事は良く抑制できているが・・欲を言えば餃子シューマイを食べなければ・・ですな。
ランニング
週類計： 18.36km (週：30km)
木曜日に何も出来なかったのが痛い。
トレーニング
週計：3回（週3回）
金曜日にジムに行って、目標達成。
ブログ
週類計：3本（週7本）
三日で一本しか書けなかった。
開発
週合計:1時間(週5時間)
金曜日に30分ほど作業。もっと作業時間を取らねばだ。
読書
週類計：1冊読了(目標：週1冊読了)
オーディオブックのおかげで読書は割と順調。「経済は世界史から学べ!」を読了。「社長の心得」を視聴しはじめました。
蔵書管理はMediaMarkerにて。
読書時間と勉強時間はStudyPlusにて管理。
オーディオブックはfebe活用してます、はい。
英語勉強
週合計:121分(週3時間)
iknowのべ30分、BestTeacherを17分。BestTeacherをもう少しやりたいところ。
中小企業診断士勉強
週合計:51分(週3時間)
のべ24分。一日30分ぐらいはやらないと、目標には到達しないんだよなぁ・ふむむ。
■まとめと所感
平日はどうにも一進一退。開発に多少なりとも取り組めたのは大きいけど、もっと時間の使い方を効率化して開発の時間を増やさねば。
■お仲間募集中
ダイエット仲間募集
昔からやってるダイエットや運動を励まし合いながらやりましょう！というグループもあります。皆でワイワイ「ランニング」や「ダイエット」を励まし合いませんか？
その他、ベックのアカウント類
- Runkeeper
- Nike+
- coach.me
- StudyPlus
- MediaMarker
■使用してるアプリ、サービス、グッズ
習慣記録
Coach.me – Instant coaching for health, fitness, productivity, weight loss (formerly known as Lift App).カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, 仕事効率化
販売元: Lift Worldwide, Inc.
食事記録
ランニング
体重（習慣ではないけど）
読書
beckの本棚 – メディアマーカー
読書管理と言えばMediaMarker
中小企業診断士＆英語勉強
英語の勉強は現在「iknow」と「BestTeacher」に取組中。もう少し自身が就いたら「Bizmates」を再開させたい。
